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A creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. Por isso, quem faz atividades físicas frequentes costuma suplementar CREATINA. Além disso, ela pode trazer mais qualidade de vida para grupos específicos, como os idosos.
A creatina é um nutriente responsável pela produção de energia que serve as células musculares.
Qual é a melhor forma de tomar creatina?
O ideal é que ela seja ingerida todos os dias da semana por um período contínuo para haver resultados positivos para o corpo.
